سه عبارت مهم روی برچسب
برای مصرف روزانه، دنبال عبارت broad spectrum یا «طیف‌گسترده» و SPF 30 یا بیشتر باش. طیف‌گسترده یعنی محصول برای محافظت در برابر هر دو گروه پرتو UVA و UVB طراحی شده است. SPF بیشتر به میزان محافظت در برابر آفتاب‌سوختگی مربوط می‌شود و به این معنی نیست که می‌توان محصول را یک‌بار زد و تمام روز فراموش کرد.
اگر شنا، ورزش یا تعریق در برنامه توست، برچسب water resistant را بررسی کن. «ضدآب» یک ادعای دائمی نیست؛ زمان مقاومت در برابر آب باید روی محصول مشخص باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا تأکید می‌کند که ضدآفتاب باید همراه با محدودکردن حضور در آفتاب، لباس محافظ و سایه استفاده شود.
بافت را با پوست و سبک زندگی هماهنگ کن
پوست خشک معمولاً با کرم یا لوسیون مرطوب‌کننده راحت‌تر است. وجود ترکیبات مرطوب‌کننده می‌تواند از احساس کشیدگی کم کند. پوست چرب یا مستعد جوش اغلب فلوئید، ژل‌کرم یا محصولی با برچسب non-comedogenic را بهتر می‌پذیرد؛ این عبارت تضمین نمی‌کند که هیچ‌کس جوش نمی‌زند، اما یعنی فرمول برای کمتر مسدودکردن منافذ طراحی شده است.
برای پوست حساس، فهرست ترکیبات کوتاه‌تر و محصول بدون رایحه ممکن است انتخاب محتاطانه‌تری باشد. اگر ضدآفتاب شیمیایی باعث سوزش می‌شود، می‌توان فرمول حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید را امتحان کرد. هر محصول تازه را ابتدا روی بخش کوچکی از پوست بررسی کن و در صورت واکنش واضح، مصرف را متوقف کن.
- پوست خشک: بافت کرمی و مرطوب‌کننده
- پوست چرب: بافت سبک و ترجیحاً non-comedogenic
- پوست مختلط: فلوئید متعادل و مقدار متناسب در هر ناحیه
- پوست حساس: فرمول ساده، بدون رایحه و آزمایش اولیه
رنگی یا بی‌رنگ؟
ضدآفتاب رنگی می‌تواند سفیدی بعضی فیلترهای معدنی را کمتر و رنگ پوست را یکنواخت‌تر کند. آکادمی پوست آمریکا برای افرادی که لک یا ملاسما دارند، ضدآفتاب رنگی حاوی اکسید آهن را مطرح می‌کند؛ زیرا نور مرئی هم ممکن است در تیرگی نقش داشته باشد. ضدآفتاب بی‌رنگ نیز اگر طیف‌گسترده، مناسب پوست و قابل‌استفاده منظم باشد انتخاب درستی است.
رنگ محصول را در نور طبیعی روی خط فک امتحان کن. ضدآفتابی که رنگ یا بافت آزاردهنده دارد معمولاً به مقدار کافی مصرف نمی‌شود. راحتی استفاده، سازگاری با آرایش و امکان تجدید در طول روز، بخشی از کیفیت واقعی انتخاب هستند.
مقدار و تجدید؛ جایی که انتخاب خوب کامل می‌شود
ضدآفتاب را پیش از بیرون‌رفتن و روی تمام قسمت‌های در معرض نور بزن. گوش، گردن، خط رویش مو و پشت دست‌ها معمولاً فراموش می‌شوند. در فضای باز تقریباً هر دو ساعت و بلافاصله پس از شنا یا تعریق شدید تجدید کن. مقدار دقیق می‌تواند با شکل محصول و سطح پوشش فرق کند؛ راهنمای روی بسته‌بندی را مبنا قرار بده.
در روز ابری هم پرتو فرابنفش می‌تواند به پوست برسد. کنار پنجره یا در مسیر رفت‌وآمد نیز میزان مواجهه به شرایط بستگی دارد. اگر بیماری پوستی، سابقه سرطان پوست یا داروی حساس‌کننده به نور داری، برنامه محافظت را با پزشک تنظیم کن.